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Aujourd’hui, je veux casser un mythe.
Tu sais, celui qui dit que tu dois absolument trouver l'équilibre parfait entre ta vie professionnelle et ta vie personnelle ?
Dis-moi, tu as déjà essayé de tenir en équilibre sur une corde ?
Pas évident, non ? Eh bien, sache que la vie n'est pas très différente.
Alors pourquoi s'entêter à chercher un équilibre parfait ?
Le nouveau paradigme : l'harmonie
Au lieu de t'épuiser à chercher un équilibre parfait introuvable, vise plutôt l'harmonie.
Il y aura des moments où ton entreprise aura besoin de plus de toi. 👩🏻💻
Il y aura des moments où ta famille ou ta vie personnelle exigeront plus de ton attention. 🏡
Et c'est OK. C'est normal. Tu n'as pas besoin de toujours être au centre à 50-50, parfaitement équilibrée.
Exemples concrets
- La semaine à fond, le week-end tranquille
En période de rush, accorde-toi une semaine à bloc.
Oui, tu seras fatiguée, mais réserve-toi un week-end de détente totale pour te ressourcer.
- Le "me-time" dans le calendrier
Planifie des moments juste pour toi dans ton agenda, comme tu le ferais pour un call important.
Un créneau pour lire, faire du sport, ou même ne rien faire !
- Les sprints de productivité
Plutôt que de répartir tes tâches de façon égale tout au long de la journée, opte pour des sprints.
Par exemple, travaille intensément pendant 90 minutes, puis accorde-toi une pause de 30 minutes pour te détendre.
Et maintenant ?
Allez, c'est le moment de passer à l'action.👇🏾
Cette semaine, je te propose d’oublier l'équilibre parfait et de te donner la permission d'être plus flexible.
Choisis un des exemples concrets ci-dessus et applique-le dans ton quotidien dès aujourd'hui.
Pour finir, sache que l’harmonie n'est finalement pas une cible fixe à atteindre, c’est un processus en évolution.
C'est la fluidité qui te permettra d'embrasser tous les aspects de ta vie.
À bientôt !
Edmonde ☀️
PS : Si tu n'as pas pu lire les précédentes newsletters, tu peux les retrouver ici.
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