Coucou ,

L'été est enfin là, avec du soleil et de la chaleur (en tout cas je l’espère du côté de chez toi 😅). ☀️
C'est le moment parfait pour te reconnecter aux petites joies de la vie.

Souvent, on cherche le bonheur dans les grandes réalisations mais l'été nous rappelle que le bonheur se cache souvent dans les petites choses simples.

Voici quelques idées pour t'inspirer :

☀️Promenades en nature 

Profite des belles journées pour te promener en nature, que ce soit dans un parc, en forêt ou à la plage.
Laisse-toi imprégner par la beauté de ton environnement.

☀️Soirées entre ami(e)s ou en famille 

Organise des petites soirées avec tes proches.
Les moments de rire et de partage créent des souvenirs précieux.

☀️Moments de détente 

Autorise-toi des moments de détente, que ce soit en lisant un livre, en écoutant de la musique ou simplement en prenant le temps de ne rien faire.

☀️Déconnexion digitale 

Fais une pause des écrans.
Apprécie les conversations en face-à-face et les activités sans distraction numérique.

----------

L'été est aussi une invitation à vivre pleinement l'instant présent, profite de chaque petit moment. 

-----------

Même si ce ne sont pas encore les vacances, tu peux créer des petits moments de pause agréables dans ta journée de travail. 

Voici quelques suggestions :

☀️Pause-café en extérieur 

Prends ta pause-café dehors, savoure la chaleur du soleil et respire l'air frais.

☀️Micro-méditations 

Fais des pauses de 5 minutes pour méditer, fermer les yeux et te recentrer sur ta respiration.

☀️Marche 

Fais une petite marche autour de ton lieu de travail pour te dégourdir les jambes et te vider l’esprit.

Prends le temps de savourer ces moments simples et laisse-toi porter par la douceur de l'été. 

Ils peuvent transformer une journée ordinaire en une journée tellement plus agréable.

À bientôt !

Edmonde ☀️

PS : Retrouve les précédentes newsletters juste ici. 

PPS : As-tu lu mon précédent mail ? 

Je suis ravie de te partager une nouvelle étape de mon parcours : je deviens également conseillère en beauté et bien-être. 🌺

En tant que coach de vie, j'accompagne déjà les femmes dans leur évolution personnelle pour plus d'épanouissement et de joie au quotidien. 

Grâce à cette approche holistique, je peux aussi t'aider à te sentir belle et bien dans ta peau. 🌟

Je t’invite à réaliser un diagnostic offert et sans engagement pour découvrir la routine beauté et bien-être qui te convient le mieux, que ce soit pour les soins visage, soins cheveux, maquillage ou compléments alimentaires.

Clique ici pour commencer ton diagnostic offert ! (puis sur "Je fais le test)

Et si tu veux recevoir ma nouvelle newsletter spécialement dédiée à la beauté et au bien-être 🌺, inscris-toi par ici