Coucou ,

Es-tu en train de vivre une transition dans ta vie personnelle ou professionnelle ?

Peut-être que tu ressens cette sensation unique, à la fois exaltante et effrayante, qui te signale qu'un changement est en cours ou à l'horizon.

Qu'est-ce qu'une transition, au juste ? 

C'est ce pont entre deux étapes de notre vie, ce moment de basculement entre ce qui était et ce qui sera.

Que ce soit le début d'un nouveau chapitre personnel, comme une nouvelle relation, un déménagement, un bébé ou même se redécouvrir.

Ou un virage professionnel, comme changer de carrière, lancer un nouveau projet ou devenir entrepreneuse...

Chaque transition est une invitation à l'évolution.

Maintenant, la vraie question est : comment naviguer à travers cette période sans se laisser submerger par le stress ou l'incertitude ?

Dans cette newsletter, je vais te donner quelques astuces pour embrasser ce changement avec sérénité et optimisme.

D’abord, pourquoi les transitions sont-elles si spéciales ? 🌱

• Elles nous offrent une nouvelle perspective. Chaque transition est comme un nouvelle page d’un nouveau livre que tu vas écrire.

• Les transitions sont des moteurs de croissance. Elles nous poussent hors de notre zone de confort, nous mettent au défi, et c'est souvent là que la magie opère !

• Elles nous rappellent que tout est temporaire. Tout comme les saisons changent, nous changeons aussi. Et c'est beau !

Maintenant, comment les aborder avec un état d’esprit positif ? 

Voici quelques astuces :

➡️ Adopte une mentalité de curiosité : Plutôt que de voir le changement comme une montagne insurmontable, regarde-le comme une aventure.
Quoi de nouveau vas-tu découvrir sur toi-même ?

➡️ Éduque-toi : Si ta transition concerne un domaine précis (comme un changement de carrière), prends le temps de te former. Plus tu en sauras, plus tu te sentiras en confiance pour avancer.

➡️ Rappelle-toi tes réussites passées : Pense à d'autres moments de ta vie où tu as réussi à traverser des changements ou des défis. Cela te rappellera que tu es capable de surmonter les obstacles. Tu l'as fait une fois, tu peux le refaire !

➡️ Célèbre les petites victoires : Chaque petit pas en avant est une réussite. N'attends pas d'avoir atteint ton objectif final pour te féliciter.

➡️ Entoure-toi de personnes positives : Trouve du soutien, que ce soit des amis, de la famille ou même une coach. Ces personnes pourront te soutenir, te conseiller et t'aider à voir les choses sous un angle positif.

➡️ Et reste flexible : Sois consciente que tout ne se passera pas toujours comme prévu. Embrasse l'imprévu et apprends à t'adapter.

Exercice du jour : Plongée dans le journaling 📔

Prends un moment pour toi aujourd'hui. Munis-toi d'un joli carnet et d'un stylo. Réponds à ces questions :

1. Quelle a été ma plus grande transition jusqu'à présent ?
2. Qu'ai-je appris sur moi-même pendant cette période ?
3. Comment ai-je surmonté les défis qui se sont présentés ?

Écrire, c'est libérer. C'est se donner une chance de voir clairement nos pensées, nos peurs, mais surtout nos victoires.

À bientôt !

Edmonde ☀️

PS : Si tu n'as pas pu lire les précédentes newsletters, tu peux les retrouver ici.